WAS IST ZUMBA®?
Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung. Die mitreißende Musik und die einfachen Tanzschritte sorgen dafür, dass man sich fast wie auf einer Party fühlt.
Kalorien verbrennen: Eine Zumba-Einheit kann je nach Intensität bis zu 600 Kalorien oder mehr verbrennen – ohne dass es sich wie „klassisches“ Training anfühlt.
Ganzkörpertraining: Zumba fördert Ausdauer, Koordination, Muskeltonus und Beweglichkeit.
Stressabbau: Die rhythmischen Bewegungen und der soziale Aspekt der Kurse helfen dabei, den Alltag loszulassen und einfach abzuschalten.
Zumba ist offen für alle – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung.
FÜR WEN IST ZUMBA GOLD®?
Ist für alle, die ins Zumba® einsteigen oder mit geringer Intensität trainieren möchten! Perfekt für ALLE und insbesondere für Anfänger, schwangere, aktive ältere Erwachsene oder Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente, wie Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht. Es geht um einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren.
FÜR WEN IST ZUMBA FITNESS®?
Sportlich Aktive die ein mitreißendes Tanz-Fitness-Programm erleben möchten, das Elemente aus lateinamerikanischen Tänzen und internationaler Musik mit effektivem Ausdauertraining kombiniert. Die energiegeladene Mischung aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Hip-Hop und weiteren Stilen macht jede Zumba-Stunde zu einem echten Erlebnis – nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele.
Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
WIE FANGE ICH MIT ZUMBA® AN?
Komm einfach vorbei! Ohne Anmeldung!
++++Schnupperstunde 10€, wird bei Kauf einer Karte erstattet ++++
Alles was du mitbringen musst ist bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch
WANN?
Montags 18:30 Uhr ZUMBA GOLD
Montags 19:30 Uhr ZUMBA FITNESS
WO?
Sporthalle Schule am Limes (GoogleMaps)
WAS DU BRAUCHST?
Bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch
WAS KOSTET ZUMBA®?
++++Schnupperstunde 10€, wird bei Kauf einer Karte erstattet ++++
Du bist Vereinsmitglied:
5er-Karte (ohne Terminbindung): 40,- €
10er-Karte (ohne Terminbindung): 70,- €
Du bist kein Vereinsmitglied:
5er-Karte (ohne Terminbindung): 50,- €
10er-Karte (ohne Terminbindung): 90,- €
Bei Interesse oder Fragen bitte hier melden: Email